Gratis Meditationsmusik

Entspannung für Körper, Geist und Seele

Exklusiv für Sie komponierte Klänge

Was bedeutet Meditation?

Bei einer Meditation geht es um das Zusammenfassen Ihrer Aufmerksamkeit. In dem man sich auf seine Gedanken, Empfindungen, Emotionen und auch den Atem konzentriert, beruhigt man seinen Geist.

Wie es Ihnen hilft:

Unser Körper reagiert nachweislich auf Schwingungen, positiv wie negativ.

Verbesserter Schlaf, weniger psychischer Stress, Verminderung von Ängsten, Blockaden, Stress und Spannungen werden aus dem Nervensystem gelöst, Depressionen oder Süchte werden günstig beeinflusst.

Momentan wird eine Studie durchgeführt, wie Meditation unsere Körperzellen positiv beeinflusst und die Selbstheilung des Körpers unterstützt.

Warum Meditationsmusik?

Um Sie bestmöglich bei Ihrer Genesung zu unterstützen,

darf ich Ihnen einige Kompositionen des bemerkenswerten

Musikers Martin Neuhold

gratis zur Verfügung stellen.

Martin Neuhold besitzt die beeindruckende Gabe,

für jeden Menschen, dessen Seele und Psyche die individuelle Musik komponieren zu können.

Eine kostenlose, allgemeine

Meditations-, bzw. Entspannungsmusik können Sie downloaden.

Auf Wunsch komponiert

Martin Neuhold

Ihre individuelle Meditationsmusik und Seelenklänge für Sie.

Den Link dazu finden Sie unter den Downloads.

Gratis - Meditationen von Martin Neuhold

Gratis-Meditationen

Hier können Sie sich eine Auswahl kostenloser Meditationen von Martin Neuhold aus der Dropbox auf Ihr Gerät herunterladen. Wenn Sie auf den Button klicken, gelangen Sie auf die Dropbox-Seite, wo Sie die kostenlosen Meditationen auswählen können.

Earth Year 126 - Meditation

Diese 15-minütige Meditation ist aus Martin Neuholds Album „Gaia“ und basiert auf der Frequenz der Erde. Durch Klick auf den Button können Sie sich die Meditation online in der Dropbox anhören und von dort auch kostenlos runterladen.

Mehr von Martin Neuhold:

https://martinneuhold.de/

Blog – Seelenklänge (martinneuhold.de)

martinneuhold | Wonderlink

Gratis - Meditation zur Selbstheilung

Meditation zur Selbstheilung

Diese schöne Meditation kann Sie durch Ihre Klänge bei der Selbstheilung unterstützen.

Wenn Sie auf den Button klicken, können Sie die Meditation anhören.

Die 10 häufigsten Meditationstechniken

Den gesamten Körper aufmerksam beobachten

Das Heben und Senken der Bauchdecke beim Atmen beachtend

Den Gedanken, die entstehen, Aufmerksamkeit schenken ohne daran festzuhalten

Den Atemfluss im ganzen Körper Aufmerksamkeit schenken

Emotionen und Verspannungen im Körper erkennen und durch dem Atem lösen

Beobachten, welche Empfindungen des Körpers entstehen ohne daran festzuhalten

Mantras singen

Liegend einen Zustand tiefster Entspannung, bei vollem Bewusstsein erlangen

Positive Gefühle willkommen heißen

Gewahrsam sein und die Energie um den Körper spüren

Tanzen, eine Meditationsform

Oftmals ist Tanzen, bei neueren fernöstlichen Meditationsformen, eine Vorbereitung zur anschließenden stillen Meditation. Auch in anderen Kulturen stellt der Tanz eine Vorbereitung zur Meditation dar. Das Ziel ist es bei jedem Tanz, den Bewusstseinszustand positiv zu zentrieren. Am bekanntesten sind die griechischen Kreistänze, wo jeder Schritt langsam ausgeführt wird um eine bewusste Verbindung zum eigenen Körper zu ermöglichen.

Anleitung zur Meditation

Für Meditationsanfänger

Tipp: Benutzen Sie nach Möglichkeit Kopfhörer um die Meditationsklänge zu geniessen!

Für alle die noch nie meditiert haben eine kleine Anleitung:

1.Wählen Sie einen ruhigen Ort, gerne auch Ihr Bett, aber achten Sie darauf, dass nichts und niemand stören kann, die Tageszeit können Sie selbst bestimmen

2. Tragen Sie wärmende bequeme Kleidung, es kann sein das es Ihnen bei der Meditation etwas kalt wird

3. Legen Sie sich entspannt auf den ausgewählten Platz und falls Sie lieber im Sitzen meditieren, versuchen Sie eine aufrechte, aber entspannte Körperhaltung einzunehmen

4. Starten Sie jetzt die Meditationsmusik – idealerweise über Kopfhörer!

5. Versuchen Sie Ihre Gedanken ziehen zu lassen

6. Wenn die Meditationsmusik zu Ende ist, springen Sie nicht sofort auf, sondern lassen Sie Ihre Empfindungen und Emotionen ankommen

7. Vielleicht lösen sich schon bei den ersten Meditationen Blockaden und die Tränen fließen, dann ist das eine sehr positive Reaktion Ihres Körpers!

8. Wenn Sie noch nicht wirklich „etwas“ spüren, haben Sie Geduld mit sich und Ihrem Körper. Sie haben „beide“ sicher lange gelitten und Emotionen und Empfindungen tief vergraben!

9. Meditation sollte gerade am Anfang eine tägliche Routine sein, denn diese Entspannungstechnik bringt Körper und Geist in Einklang

Deine Pakete

Erstmal erinnerst du deine Kund:innen in einem Satz daran weshalb sie dein Angebot unbedingt brauchen. Dann kommen deine Pakete dran, inklusive Preis.

Um Kund:innen nicht zu verlieren die keines der Pakete anspricht kannst du einen Hinweis hinzufügen, dass du auch individuelle Angebote hast / Beratungen machst. Dieser Hinweis sollte eine einfache, schnelle Kontaktmöglichkeit enthalten (am Besten WhatsApp oder automatische Terminbuchung für ein Gespräch (z.B. mit Calendly)).